Décalage Horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 6H en Zambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lusaka et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Zambie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Zambienne.
  • Zambie : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
  • Zambie : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
  • Zambie : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Zambie : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Zambie : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Zambie : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Zambie : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Zambie : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Zambie : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Zambie : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Zambie : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Zambie : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Zambie : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Zambie : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Zambie : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Zambie : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Zambie : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Zambie : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Zambie : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Zambie : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Zambie : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Zambie : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Zambie : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Zambie : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Sortez et explorez un peu Svalbard & Île Jan Mayen, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Marie du PlessyMarie du Plessy

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