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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Zambie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Monaco : 00H00
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Zambie : 02H00
Monaco : 01H00
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Zambie : 03H00
Monaco : 02H00
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Zambie : 04H00
Monaco : 03H00
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Zambie : 05H00
Monaco : 04H00
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Zambie : 06H00
Monaco : 05H00
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Zambie : 07H00
Monaco : 06H00
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Zambie : 08H00
Monaco : 07H00
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Zambie : 09H00
Monaco : 08H00
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Zambie : 10H00
Monaco : 09H00
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Zambie : 11H00
Monaco : 10H00
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Zambie : 12H00
Monaco : 11H00
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Zambie : 13H00
Monaco : 12H00
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Zambie : 14H00
Monaco : 13H00
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Zambie : 15H00
Monaco : 14H00
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Zambie : 16H00
Monaco : 15H00
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Zambie : 17H00
Monaco : 16H00
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Zambie : 18H00
Monaco : 17H00
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Zambie : 19H00
Monaco : 18H00
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Zambie : 20H00
Monaco : 19H00
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Zambie : 21H00
Monaco : 20H00
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Zambie : 22H00
Monaco : 21H00
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Zambie : 23H00
Monaco : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Lusaka ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lusaka en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco ainsi que Heure du lever du soleil à Monaco et Heure du coucher du soleil à Monaco également Heure du Zenith à Monaco mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco également Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco et Passage à l'heure d'été à Monaco.
María Sánchez