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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Zambie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Royaume-Uni : 22H00 (Jour -1)
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Zambie : 01H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Zambie : 02H00
Royaume-Uni : 00H00
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Zambie : 03H00
Royaume-Uni : 01H00
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Zambie : 04H00
Royaume-Uni : 02H00
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Zambie : 05H00
Royaume-Uni : 03H00
-
Zambie : 06H00
Royaume-Uni : 04H00
-
Zambie : 07H00
Royaume-Uni : 05H00
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Zambie : 08H00
Royaume-Uni : 06H00
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Zambie : 09H00
Royaume-Uni : 07H00
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Zambie : 10H00
Royaume-Uni : 08H00
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Zambie : 11H00
Royaume-Uni : 09H00
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Zambie : 12H00
Royaume-Uni : 10H00
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Zambie : 13H00
Royaume-Uni : 11H00
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Zambie : 14H00
Royaume-Uni : 12H00
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Zambie : 15H00
Royaume-Uni : 13H00
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Zambie : 16H00
Royaume-Uni : 14H00
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Zambie : 17H00
Royaume-Uni : 15H00
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Zambie : 18H00
Royaume-Uni : 16H00
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Zambie : 19H00
Royaume-Uni : 17H00
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Zambie : 20H00
Royaume-Uni : 18H00
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Zambie : 21H00
Royaume-Uni : 19H00
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Zambie : 22H00
Royaume-Uni : 20H00
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Zambie : 23H00
Royaume-Uni : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni mais aussi Fuseau Horaire du Royaume-Uni sans oublier Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni, Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill