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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00
-
Zambie : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
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Zambie : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Zambie : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Zambie : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Zambie : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Zambie : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Zambie : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Zambie : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Zambie : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Zambie : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Zambie : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Zambie : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Zambie : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Zambie : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Zambie : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Zambie : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Zambie : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Zambie : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Zambie : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Zambie : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Zambie : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Zambie : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Zambie : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Lusaka ?
Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tiraspol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Transnistrie (Moldavie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
José Manuel Silva