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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Slovaquie ?
Pour calculer l'heure de la Slovaquie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Slovaque.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Slovaquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovaque à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Slovaquie : 00H00
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Zambie : 01H00
Slovaquie : 01H00
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Zambie : 02H00
Slovaquie : 02H00
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Zambie : 03H00
Slovaquie : 03H00
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Zambie : 04H00
Slovaquie : 04H00
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Zambie : 05H00
Slovaquie : 05H00
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Zambie : 06H00
Slovaquie : 06H00
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Zambie : 07H00
Slovaquie : 07H00
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Zambie : 08H00
Slovaquie : 08H00
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Zambie : 09H00
Slovaquie : 09H00
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Zambie : 10H00
Slovaquie : 10H00
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Zambie : 11H00
Slovaquie : 11H00
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Zambie : 12H00
Slovaquie : 12H00
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Zambie : 13H00
Slovaquie : 13H00
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Zambie : 14H00
Slovaquie : 14H00
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Zambie : 15H00
Slovaquie : 15H00
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Zambie : 16H00
Slovaquie : 16H00
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Zambie : 17H00
Slovaquie : 17H00
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Zambie : 18H00
Slovaquie : 18H00
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Zambie : 19H00
Slovaquie : 19H00
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Zambie : 20H00
Slovaquie : 20H00
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Zambie : 21H00
Slovaquie : 21H00
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Zambie : 22H00
Slovaquie : 22H00
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Zambie : 23H00
Slovaquie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bratislava ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie et Heure du lever du soleil en Slovaquie, Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie également Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie et Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.
Jonas Keller-Sutter