Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Zambie : 01H00

  Sicile (Italie) : 00H00

• Zambie : 02H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Zambie : 03H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Zambie : 04H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Zambie : 05H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Zambie : 06H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Zambie : 07H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Zambie : 08H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Zambie : 09H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Zambie : 10H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Zambie : 11H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Zambie : 12H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Zambie : 13H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Zambie : 14H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Zambie : 15H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Zambie : 16H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Zambie : 17H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Zambie : 18H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Zambie : 19H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Zambie : 20H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Zambie : 21H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Zambie : 22H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Zambie : 23H00

  Sicile (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palermo ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) également Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie), Durée du Jour en Sicile (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Luigi Berlusconi