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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre la Zambie et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Moldavie : 00H00
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Zambie : 01H00
Moldavie : 01H00
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Zambie : 02H00
Moldavie : 02H00
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Zambie : 03H00
Moldavie : 03H00
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Zambie : 04H00
Moldavie : 04H00
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Zambie : 05H00
Moldavie : 05H00
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Zambie : 06H00
Moldavie : 06H00
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Zambie : 07H00
Moldavie : 07H00
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Zambie : 08H00
Moldavie : 08H00
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Zambie : 09H00
Moldavie : 09H00
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Zambie : 10H00
Moldavie : 10H00
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Zambie : 11H00
Moldavie : 11H00
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Zambie : 12H00
Moldavie : 12H00
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Zambie : 13H00
Moldavie : 13H00
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Zambie : 14H00
Moldavie : 14H00
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Zambie : 15H00
Moldavie : 15H00
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Zambie : 16H00
Moldavie : 16H00
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Zambie : 17H00
Moldavie : 17H00
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Zambie : 18H00
Moldavie : 18H00
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Zambie : 19H00
Moldavie : 19H00
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Zambie : 20H00
Moldavie : 20H00
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Zambie : 21H00
Moldavie : 21H00
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Zambie : 22H00
Moldavie : 22H00
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Zambie : 23H00
Moldavie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chisinau ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Moldavie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et surtout Fuseau Horaire de la Moldavie ainsi que Heure du lever du soleil en Moldavie et surtout Heure du coucher du soleil en Moldavie ainsi que Heure du Zenith en Moldavie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie et Heure du Crépuscule en Moldavie mais aussi Durée du Jour en Moldavie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Moldavie ainsi que Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Vera Rutte