Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

• Zambie : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

• Zambie : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Zambie : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Zambie : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Zambie : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Zambie : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Zambie : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Zambie : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Zambie : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Zambie : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Zambie : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Zambie : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Zambie : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Zambie : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Zambie : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Zambie : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Zambie : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Zambie : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Zambie : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Zambie : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Zambie : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Zambie : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Zambie : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lusaka ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Lusaka :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova