Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Zambie et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00

• Zambie : 01H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00

• Zambie : 02H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00

• Zambie : 03H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00

• Zambie : 04H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00

• Zambie : 05H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00

• Zambie : 06H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00

• Zambie : 07H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00

• Zambie : 08H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00

• Zambie : 09H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00

• Zambie : 10H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00

• Zambie : 11H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00

• Zambie : 12H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00

• Zambie : 13H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00

• Zambie : 14H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00

• Zambie : 15H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00

• Zambie : 16H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00

• Zambie : 17H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00

• Zambie : 18H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00

• Zambie : 19H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00

• Zambie : 20H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00

• Zambie : 21H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00

• Zambie : 22H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00

• Zambie : 23H00

  Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Lusaka ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Vladimir Pougatchiova