Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Autriche : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Autriche : 00H00
-
Zambie : 02H00
Autriche : 01H00
-
Zambie : 03H00
Autriche : 02H00
-
Zambie : 04H00
Autriche : 03H00
-
Zambie : 05H00
Autriche : 04H00
-
Zambie : 06H00
Autriche : 05H00
-
Zambie : 07H00
Autriche : 06H00
-
Zambie : 08H00
Autriche : 07H00
-
Zambie : 09H00
Autriche : 08H00
-
Zambie : 10H00
Autriche : 09H00
-
Zambie : 11H00
Autriche : 10H00
-
Zambie : 12H00
Autriche : 11H00
-
Zambie : 13H00
Autriche : 12H00
-
Zambie : 14H00
Autriche : 13H00
-
Zambie : 15H00
Autriche : 14H00
-
Zambie : 16H00
Autriche : 15H00
-
Zambie : 17H00
Autriche : 16H00
-
Zambie : 18H00
Autriche : 17H00
-
Zambie : 19H00
Autriche : 18H00
-
Zambie : 20H00
Autriche : 19H00
-
Zambie : 21H00
Autriche : 20H00
-
Zambie : 22H00
Autriche : 21H00
-
Zambie : 23H00
Autriche : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis Lusaka ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vienne ou en revenant à Lusaka, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Autriche. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche sans oublier Fuseau Horaire d'Autriche, Heure du lever du soleil en Autriche sans oublier Heure du coucher du soleil en Autriche également Heure du Zenith en Autriche et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche ou bien encore Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche également Passage à l'heure d'hiver en Autriche, Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen