Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Zambie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Zambienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Zambie et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Zambienne.-
Zambie : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Zambie : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Zambie : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Zambie : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Zambie : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Zambie : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Zambie : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
-
Zambie : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Zambie : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
-
Zambie : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
-
Zambie : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
-
Zambie : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Zambie : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
-
Zambie : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Zambie : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Zambie : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
-
Zambie : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Zambie : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
-
Zambie : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Zambie : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
-
Zambie : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
-
Zambie : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
-
Zambie : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
-
Zambie : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Lusaka ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à London ou que vous prendrez le vol de retour pour Lusaka :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson