Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Zambie et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Zambie et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Zambie : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00

• Zambie : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00

• Zambie : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00

• Zambie : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00

• Zambie : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00

• Zambie : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00

• Zambie : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Zambie : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Zambie : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Zambie : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Zambie : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Zambie : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Zambie : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Zambie : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Zambie : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Zambie : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Zambie : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Zambie : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Zambie : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Zambie : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Zambie : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Zambie : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Zambie : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Zambie : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Lusaka ?

Si vous prenez un vol pour Lusaka ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Heligoland (Allemagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) mais aussi Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:25

Angela Schäuble