Décalage Horaire entre la Turquie et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Turquie : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Turquie : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Turquie : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Turquie : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Turquie : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Turquie : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Turquie : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Turquie : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Turquie : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Turquie : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Turquie : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Turquie : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Turquie : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Turquie : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Turquie : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Turquie : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Turquie : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Turquie : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Turquie : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Turquie : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Turquie : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Ankara ?

Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie), Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) également Durée du Jour en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi