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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turque pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Russie : 00H00
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Turquie : 01H00
Russie : 01H00
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Turquie : 02H00
Russie : 02H00
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Turquie : 03H00
Russie : 03H00
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Turquie : 04H00
Russie : 04H00
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Turquie : 05H00
Russie : 05H00
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Turquie : 06H00
Russie : 06H00
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Turquie : 07H00
Russie : 07H00
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Turquie : 08H00
Russie : 08H00
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Turquie : 09H00
Russie : 09H00
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Turquie : 10H00
Russie : 10H00
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Turquie : 11H00
Russie : 11H00
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Turquie : 12H00
Russie : 12H00
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Turquie : 13H00
Russie : 13H00
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Turquie : 14H00
Russie : 14H00
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Turquie : 15H00
Russie : 15H00
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Turquie : 16H00
Russie : 16H00
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Turquie : 17H00
Russie : 17H00
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Turquie : 18H00
Russie : 18H00
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Turquie : 19H00
Russie : 19H00
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Turquie : 20H00
Russie : 20H00
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Turquie : 21H00
Russie : 21H00
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Turquie : 22H00
Russie : 22H00
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Turquie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Ankara ?
Si vous prenez un vol pour Ankara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Moscou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie sans oublier Fuseau Horaire de la Russie ainsi que Heure du lever du soleil en Russie ainsi que Heure du coucher du soleil en Russie sans oublier Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie ainsi que Heure du Crépuscule en Russie ainsi que Durée du Jour en Russie également Passage à l'heure d'hiver en Russie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev