Décalage Horaire entre la Turquie et la Mordovie (Russie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Turquie et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Mordovie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Turquie et la Mordovie (Russie) Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Mordovie (Russie) : 00H00

• Turquie : 01H00

  Mordovie (Russie) : 01H00

• Turquie : 02H00

  Mordovie (Russie) : 02H00

• Turquie : 03H00

  Mordovie (Russie) : 03H00

• Turquie : 04H00

  Mordovie (Russie) : 04H00

• Turquie : 05H00

  Mordovie (Russie) : 05H00

• Turquie : 06H00

  Mordovie (Russie) : 06H00

• Turquie : 07H00

  Mordovie (Russie) : 07H00

• Turquie : 08H00

  Mordovie (Russie) : 08H00

• Turquie : 09H00

  Mordovie (Russie) : 09H00

• Turquie : 10H00

  Mordovie (Russie) : 10H00

• Turquie : 11H00

  Mordovie (Russie) : 11H00

• Turquie : 12H00

  Mordovie (Russie) : 12H00

• Turquie : 13H00

  Mordovie (Russie) : 13H00

• Turquie : 14H00

  Mordovie (Russie) : 14H00

• Turquie : 15H00

  Mordovie (Russie) : 15H00

• Turquie : 16H00

  Mordovie (Russie) : 16H00

• Turquie : 17H00

  Mordovie (Russie) : 17H00

• Turquie : 18H00

  Mordovie (Russie) : 18H00

• Turquie : 19H00

  Mordovie (Russie) : 19H00

• Turquie : 20H00

  Mordovie (Russie) : 20H00

• Turquie : 21H00

  Mordovie (Russie) : 21H00

• Turquie : 22H00

  Mordovie (Russie) : 22H00

• Turquie : 23H00

  Mordovie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Ankara ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Saransk :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Mordovie (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) également Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev