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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turquie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Turque pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Turquie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Turquie : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Turquie : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Turquie : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Turquie : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Turquie : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Turquie : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Turquie : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Turquie : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Turquie : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Turquie : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Turquie : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Turquie : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Turquie : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Turquie : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Turquie : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Turquie : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Turquie : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Turquie : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Turquie : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Turquie : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Turquie : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Turquie : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Turquie : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Ankara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ankara en vacances ou vous envoler à Abakan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev