Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
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Turquie : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
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Turquie : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Turquie : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Turquie : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Turquie : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Turquie : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Turquie : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Turquie : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Turquie : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Turquie : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Turquie : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Turquie : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Turquie : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Turquie : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
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Turquie : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
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Turquie : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
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Turquie : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
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Turquie : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
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Turquie : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
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Turquie : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
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Turquie : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
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Turquie : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Ankara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lysychansk ou votre retour à Ankara :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).