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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Turquie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turque pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Turquie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Turque.-
Turquie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Turquie : 01H00
Espagne : 00H00
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Turquie : 02H00
Espagne : 01H00
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Turquie : 03H00
Espagne : 02H00
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Turquie : 04H00
Espagne : 03H00
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Turquie : 05H00
Espagne : 04H00
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Turquie : 06H00
Espagne : 05H00
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Turquie : 07H00
Espagne : 06H00
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Turquie : 08H00
Espagne : 07H00
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Turquie : 09H00
Espagne : 08H00
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Turquie : 10H00
Espagne : 09H00
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Turquie : 11H00
Espagne : 10H00
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Turquie : 12H00
Espagne : 11H00
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Turquie : 13H00
Espagne : 12H00
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Turquie : 14H00
Espagne : 13H00
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Turquie : 15H00
Espagne : 14H00
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Turquie : 16H00
Espagne : 15H00
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Turquie : 17H00
Espagne : 16H00
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Turquie : 18H00
Espagne : 17H00
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Turquie : 19H00
Espagne : 18H00
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Turquie : 20H00
Espagne : 19H00
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Turquie : 21H00
Espagne : 20H00
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Turquie : 22H00
Espagne : 21H00
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Turquie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Ankara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Madrid ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne mais aussi Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Espagne ainsi que Heure du Zenith en Espagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et Heure du Crépuscule en Espagne et surtout Durée du Jour en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Espagne, Passage à l'heure d'été en Espagne.
Felipe Castejón