Décalage Horaire entre la Turquie et Guernesey

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Turquie et Guernesey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Turquie et Guernesey ?

Décalage Horaire entre la Turquie et Guernesey Heure par Heure

• Turquie : 00H00

  Guernesey : 22H00 (Jour -1)

• Turquie : 01H00

  Guernesey : 23H00 (Jour -1)

• Turquie : 02H00

  Guernesey : 00H00

• Turquie : 03H00

  Guernesey : 01H00

• Turquie : 04H00

  Guernesey : 02H00

• Turquie : 05H00

  Guernesey : 03H00

• Turquie : 06H00

  Guernesey : 04H00

• Turquie : 07H00

  Guernesey : 05H00

• Turquie : 08H00

  Guernesey : 06H00

• Turquie : 09H00

  Guernesey : 07H00

• Turquie : 10H00

  Guernesey : 08H00

• Turquie : 11H00

  Guernesey : 09H00

• Turquie : 12H00

  Guernesey : 10H00

• Turquie : 13H00

  Guernesey : 11H00

• Turquie : 14H00

  Guernesey : 12H00

• Turquie : 15H00

  Guernesey : 13H00

• Turquie : 16H00

  Guernesey : 14H00

• Turquie : 17H00

  Guernesey : 15H00

• Turquie : 18H00

  Guernesey : 16H00

• Turquie : 19H00

  Guernesey : 17H00

• Turquie : 20H00

  Guernesey : 18H00

• Turquie : 21H00

  Guernesey : 19H00

• Turquie : 22H00

  Guernesey : 20H00

• Turquie : 23H00

  Guernesey : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre-Port depuis Ankara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint-Pierre-Port ou en revenant à Ankara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Guernesey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre-Port

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Guernesey Heure Actuelle Locale à Guernesey sans oublier Fuseau Horaire de Guernesey, Heure du lever du soleil à Guernesey et surtout Heure du coucher du soleil à Guernesey également Heure du Zenith à Guernesey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Guernesey et Heure du Crépuscule à Guernesey et Durée du Jour à Guernesey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Guernesey sans oublier Passage à l'heure d'été à Guernesey.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva