Décalage Horaire entre la Tunisie et Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

• Tunisie : 01H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00

• Tunisie : 02H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00

• Tunisie : 03H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

• Tunisie : 05H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00

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  Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00

• Tunisie : 07H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00

• Tunisie : 08H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00

• Tunisie : 09H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00

• Tunisie : 10H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00

• Tunisie : 11H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00

• Tunisie : 12H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00

• Tunisie : 13H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00

• Tunisie : 14H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00

• Tunisie : 15H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00

• Tunisie : 16H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00

• Tunisie : 17H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00

• Tunisie : 18H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00

• Tunisie : 19H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00

• Tunisie : 20H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00

• Tunisie : 21H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00

• Tunisie : 22H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00

• Tunisie : 23H00

  Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tunis ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Tunis :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Svalbard & Île Jan Mayen. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luminita Iohannis