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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Portugal : 23H00 (Jour -1)
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Tunisie : 01H00
Portugal : 00H00
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Tunisie : 02H00
Portugal : 01H00
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Tunisie : 03H00
Portugal : 02H00
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Tunisie : 04H00
Portugal : 03H00
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Tunisie : 05H00
Portugal : 04H00
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Tunisie : 06H00
Portugal : 05H00
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Tunisie : 07H00
Portugal : 06H00
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Tunisie : 08H00
Portugal : 07H00
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Tunisie : 09H00
Portugal : 08H00
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Tunisie : 10H00
Portugal : 09H00
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Tunisie : 11H00
Portugal : 10H00
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Tunisie : 12H00
Portugal : 11H00
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Tunisie : 13H00
Portugal : 12H00
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Tunisie : 14H00
Portugal : 13H00
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Tunisie : 15H00
Portugal : 14H00
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Tunisie : 16H00
Portugal : 15H00
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Tunisie : 17H00
Portugal : 16H00
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Tunisie : 18H00
Portugal : 17H00
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Tunisie : 19H00
Portugal : 18H00
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Tunisie : 20H00
Portugal : 19H00
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Tunisie : 21H00
Portugal : 20H00
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Tunisie : 22H00
Portugal : 21H00
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Tunisie : 23H00
Portugal : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Tunis ?
Si vous prenez un vol pour Tunis ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lisbonne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Portugal, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal sans oublier Fuseau Horaire du Portugal, Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal sans oublier Heure du Zenith au Portugal mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal mais aussi Heure du Crépuscule au Portugal également Durée du Jour au Portugal également Passage à l'heure d'hiver au Portugal également Passage à l'heure d'été au Portugal.
Amália de Sousa