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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Suisse : 00H00
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Tunisie : 01H00
Suisse : 01H00
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Tunisie : 02H00
Suisse : 02H00
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Tunisie : 03H00
Suisse : 03H00
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Tunisie : 04H00
Suisse : 04H00
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Tunisie : 05H00
Suisse : 05H00
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Tunisie : 06H00
Suisse : 06H00
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Tunisie : 07H00
Suisse : 07H00
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Tunisie : 08H00
Suisse : 08H00
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Tunisie : 09H00
Suisse : 09H00
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Tunisie : 10H00
Suisse : 10H00
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Tunisie : 11H00
Suisse : 11H00
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Tunisie : 12H00
Suisse : 12H00
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Tunisie : 13H00
Suisse : 13H00
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Tunisie : 14H00
Suisse : 14H00
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Tunisie : 15H00
Suisse : 15H00
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Tunisie : 16H00
Suisse : 16H00
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Tunisie : 17H00
Suisse : 17H00
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Tunisie : 18H00
Suisse : 18H00
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Tunisie : 19H00
Suisse : 19H00
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Tunisie : 20H00
Suisse : 20H00
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Tunisie : 21H00
Suisse : 21H00
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Tunisie : 22H00
Suisse : 22H00
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Tunisie : 23H00
Suisse : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berne ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suisse. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse ainsi que Fuseau Horaire de la Suisse également Heure du lever du soleil en Suisse ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suisse sans oublier Heure du Zenith en Suisse sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse ainsi que Heure du Crépuscule en Suisse ainsi que Durée du Jour en Suisse également Passage à l'heure d'hiver en Suisse également Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter