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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Tunisie et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Slovénie : 00H00
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Tunisie : 01H00
Slovénie : 01H00
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Tunisie : 02H00
Slovénie : 02H00
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Tunisie : 03H00
Slovénie : 03H00
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Tunisie : 04H00
Slovénie : 04H00
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Tunisie : 05H00
Slovénie : 05H00
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Tunisie : 06H00
Slovénie : 06H00
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Tunisie : 07H00
Slovénie : 07H00
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Tunisie : 08H00
Slovénie : 08H00
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Tunisie : 09H00
Slovénie : 09H00
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Tunisie : 10H00
Slovénie : 10H00
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Tunisie : 11H00
Slovénie : 11H00
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Tunisie : 12H00
Slovénie : 12H00
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Tunisie : 13H00
Slovénie : 13H00
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Tunisie : 14H00
Slovénie : 14H00
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Tunisie : 15H00
Slovénie : 15H00
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Tunisie : 16H00
Slovénie : 16H00
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Tunisie : 17H00
Slovénie : 17H00
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Tunisie : 18H00
Slovénie : 18H00
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Tunisie : 19H00
Slovénie : 19H00
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Tunisie : 20H00
Slovénie : 20H00
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Tunisie : 21H00
Slovénie : 21H00
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Tunisie : 22H00
Slovénie : 22H00
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Tunisie : 23H00
Slovénie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Slovénie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie, Fuseau Horaire de la Slovénie ainsi que Heure du lever du soleil en Slovénie et Heure du coucher du soleil en Slovénie et surtout Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et surtout Heure du Crépuscule en Slovénie ou bien encore Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie sans oublier Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Angela Schäuble