Décalage Horaire entre la Tunisie et la Khantys-Mansis (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tunisie et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Tunisie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

• Tunisie : 00H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

• Tunisie : 01H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 05H00

• Tunisie : 02H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 06H00

• Tunisie : 03H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 07H00

• Tunisie : 04H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 08H00

• Tunisie : 05H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 09H00

• Tunisie : 06H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 10H00

• Tunisie : 07H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 11H00

• Tunisie : 08H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 12H00

• Tunisie : 09H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 13H00

• Tunisie : 10H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 14H00

• Tunisie : 11H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 15H00

• Tunisie : 12H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 16H00

• Tunisie : 13H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 17H00

• Tunisie : 14H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 18H00

• Tunisie : 15H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 19H00

• Tunisie : 16H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 20H00

• Tunisie : 17H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 21H00

• Tunisie : 18H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 22H00

• Tunisie : 19H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 23H00

• Tunisie : 20H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Tunisie : 21H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Tunisie : 22H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Tunisie : 23H00

  Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Tunis ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Khanty-Mansiysk ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) également Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev