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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Albanie : 00H00
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Tunisie : 01H00
Albanie : 01H00
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Tunisie : 02H00
Albanie : 02H00
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Tunisie : 03H00
Albanie : 03H00
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Tunisie : 04H00
Albanie : 04H00
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Tunisie : 05H00
Albanie : 05H00
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Tunisie : 06H00
Albanie : 06H00
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Tunisie : 07H00
Albanie : 07H00
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Tunisie : 08H00
Albanie : 08H00
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Tunisie : 09H00
Albanie : 09H00
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Tunisie : 10H00
Albanie : 10H00
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Tunisie : 11H00
Albanie : 11H00
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Tunisie : 12H00
Albanie : 12H00
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Tunisie : 13H00
Albanie : 13H00
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Tunisie : 14H00
Albanie : 14H00
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Tunisie : 15H00
Albanie : 15H00
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Tunisie : 16H00
Albanie : 16H00
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Tunisie : 17H00
Albanie : 17H00
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Tunisie : 18H00
Albanie : 18H00
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Tunisie : 19H00
Albanie : 19H00
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Tunisie : 20H00
Albanie : 20H00
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Tunisie : 21H00
Albanie : 21H00
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Tunisie : 22H00
Albanie : 22H00
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Tunisie : 23H00
Albanie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie ou bien encore Fuseau Horaire d'Albanie mais aussi Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie sans oublier Heure du Zenith en Albanie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie ou bien encore Durée du Jour en Albanie, Passage à l'heure d'hiver en Albanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Albanie.
Nicolae Grindeanu