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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tunisie et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tunisie et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tunisie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tunisienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Tunisie et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Tunisienne.-
Tunisie : 00H00
Jersey : 00H00
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Tunisie : 01H00
Jersey : 01H00
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Tunisie : 02H00
Jersey : 02H00
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Tunisie : 03H00
Jersey : 03H00
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Tunisie : 04H00
Jersey : 04H00
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Tunisie : 05H00
Jersey : 05H00
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Tunisie : 06H00
Jersey : 06H00
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Tunisie : 07H00
Jersey : 07H00
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Tunisie : 08H00
Jersey : 08H00
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Tunisie : 09H00
Jersey : 09H00
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Tunisie : 10H00
Jersey : 10H00
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Tunisie : 11H00
Jersey : 11H00
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Tunisie : 12H00
Jersey : 12H00
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Tunisie : 13H00
Jersey : 13H00
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Tunisie : 14H00
Jersey : 14H00
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Tunisie : 15H00
Jersey : 15H00
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Tunisie : 16H00
Jersey : 16H00
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Tunisie : 17H00
Jersey : 17H00
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Tunisie : 18H00
Jersey : 18H00
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Tunisie : 19H00
Jersey : 19H00
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Tunisie : 20H00
Jersey : 20H00
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Tunisie : 21H00
Jersey : 21H00
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Tunisie : 22H00
Jersey : 22H00
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Tunisie : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Tunis ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Tunis, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey sans oublier Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey ou bien encore Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Antti Risikko