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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Thaïlande : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Thaïlande : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Thaïlande : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Thaïlande : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Thaïlande : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bangkok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cheboksary ou que vous prendrez le vol de retour pour Bangkok :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova