Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 7H en Thaïlande. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bangkok et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Thaïlandaise.

Thaïlande : 00H00
Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)
Thaïlande : 01H00
Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)
Thaïlande : 02H00
Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)
Thaïlande : 03H00
Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)
Thaïlande : 04H00
Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
Thaïlande : 05H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
Thaïlande : 06H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
Thaïlande : 07H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
Thaïlande : 08H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
Thaïlande : 09H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
Thaïlande : 10H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
Thaïlande : 11H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
Thaïlande : 12H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
Thaïlande : 13H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
Thaïlande : 14H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
Thaïlande : 15H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
Thaïlande : 16H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
Thaïlande : 17H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
Thaïlande : 18H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
Thaïlande : 19H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
Thaïlande : 20H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
Thaïlande : 21H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
Thaïlande : 22H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
Thaïlande : 23H00
Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bangkok ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella

Carla Mattarella

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