Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Thaïlande : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Thaïlande : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Thaïlande : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Thaïlande : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Thaïlande : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Thaïlande : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Thaïlande : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Thaïlande : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Thaïlande : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Thaïlande : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Thaïlande : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Thaïlande : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Thaïlande : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Thaïlande : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Thaïlande : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Thaïlande : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Thaïlande : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Thaïlande : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Thaïlande : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bangkok ?

Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella