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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Thaïlande et Mordovie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Mordovie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Mordovie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Mordovie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Mordovie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 04H00
Mordovie (Russie) : 00H00
-
Thaïlande : 05H00
Mordovie (Russie) : 01H00
-
Thaïlande : 06H00
Mordovie (Russie) : 02H00
-
Thaïlande : 07H00
Mordovie (Russie) : 03H00
-
Thaïlande : 08H00
Mordovie (Russie) : 04H00
-
Thaïlande : 09H00
Mordovie (Russie) : 05H00
-
Thaïlande : 10H00
Mordovie (Russie) : 06H00
-
Thaïlande : 11H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Thaïlande : 12H00
Mordovie (Russie) : 08H00
-
Thaïlande : 13H00
Mordovie (Russie) : 09H00
-
Thaïlande : 14H00
Mordovie (Russie) : 10H00
-
Thaïlande : 15H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Thaïlande : 16H00
Mordovie (Russie) : 12H00
-
Thaïlande : 17H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Thaïlande : 18H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Thaïlande : 19H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Thaïlande : 20H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Thaïlande : 21H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Thaïlande : 22H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Thaïlande : 23H00
Mordovie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Bangkok ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saransk ou votre retour à Bangkok :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Mordovie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Mordovie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie), Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Mordovie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie), Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev