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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Thaïlande et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Thaïlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Thaïlandaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Thaïlande et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Thaïlandaise.-
Thaïlande : 00H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 01H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 02H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 03H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Thaïlande : 04H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
-
Thaïlande : 05H00
Laponie : 00H00
-
Thaïlande : 06H00
Laponie : 01H00
-
Thaïlande : 07H00
Laponie : 02H00
-
Thaïlande : 08H00
Laponie : 03H00
-
Thaïlande : 09H00
Laponie : 04H00
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Thaïlande : 10H00
Laponie : 05H00
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Thaïlande : 11H00
Laponie : 06H00
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Thaïlande : 12H00
Laponie : 07H00
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Thaïlande : 13H00
Laponie : 08H00
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Thaïlande : 14H00
Laponie : 09H00
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Thaïlande : 15H00
Laponie : 10H00
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Thaïlande : 16H00
Laponie : 11H00
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Thaïlande : 17H00
Laponie : 12H00
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Thaïlande : 18H00
Laponie : 13H00
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Thaïlande : 19H00
Laponie : 14H00
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Thaïlande : 20H00
Laponie : 15H00
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Thaïlande : 21H00
Laponie : 16H00
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Thaïlande : 22H00
Laponie : 17H00
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Thaïlande : 23H00
Laponie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Bangkok ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Bangkok, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Laponie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ainsi que Fuseau Horaire de la Laponie mais aussi Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie mais aussi Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.