Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ingouchie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Thaïlande et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ingouchie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Thaïlande et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure

• Thaïlande : 00H00

  Ingouchie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 01H00

  Ingouchie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 02H00

  Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 03H00

  Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Thaïlande : 04H00

  Ingouchie (Russie) : 00H00

• Thaïlande : 05H00

  Ingouchie (Russie) : 01H00

• Thaïlande : 06H00

  Ingouchie (Russie) : 02H00

• Thaïlande : 07H00

  Ingouchie (Russie) : 03H00

• Thaïlande : 08H00

  Ingouchie (Russie) : 04H00

• Thaïlande : 09H00

  Ingouchie (Russie) : 05H00

• Thaïlande : 10H00

  Ingouchie (Russie) : 06H00

• Thaïlande : 11H00

  Ingouchie (Russie) : 07H00

• Thaïlande : 12H00

  Ingouchie (Russie) : 08H00

• Thaïlande : 13H00

  Ingouchie (Russie) : 09H00

• Thaïlande : 14H00

  Ingouchie (Russie) : 10H00

• Thaïlande : 15H00

  Ingouchie (Russie) : 11H00

• Thaïlande : 16H00

  Ingouchie (Russie) : 12H00

• Thaïlande : 17H00

  Ingouchie (Russie) : 13H00

• Thaïlande : 18H00

  Ingouchie (Russie) : 14H00

• Thaïlande : 19H00

  Ingouchie (Russie) : 15H00

• Thaïlande : 20H00

  Ingouchie (Russie) : 16H00

• Thaïlande : 21H00

  Ingouchie (Russie) : 17H00

• Thaïlande : 22H00

  Ingouchie (Russie) : 18H00

• Thaïlande : 23H00

  Ingouchie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Bangkok ?

Si vous prenez un vol pour Bangkok ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Magas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Ingouchie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Natalia Medvedev