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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Monaco : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Monaco : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Monaco : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Monaco : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Monaco : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Monaco : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Monaco : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Monaco : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Monaco : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Monaco : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Monaco : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Monaco : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Monaco : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Monaco : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Monaco : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Monaco : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Monaco : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Monaco : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Monaco : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Monaco : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Monaco : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Monaco : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Dodoma ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dodoma en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Monaco. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco ou bien encore Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ainsi que Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco mais aussi Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
Ánna Sakellaropoúlou