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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 02H00
Danemark : 00H00
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Tanzanie : 03H00
Danemark : 01H00
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Tanzanie : 04H00
Danemark : 02H00
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Tanzanie : 05H00
Danemark : 03H00
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Tanzanie : 06H00
Danemark : 04H00
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Tanzanie : 07H00
Danemark : 05H00
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Tanzanie : 08H00
Danemark : 06H00
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Tanzanie : 09H00
Danemark : 07H00
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Tanzanie : 10H00
Danemark : 08H00
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Tanzanie : 11H00
Danemark : 09H00
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Tanzanie : 12H00
Danemark : 10H00
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Tanzanie : 13H00
Danemark : 11H00
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Tanzanie : 14H00
Danemark : 12H00
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Tanzanie : 15H00
Danemark : 13H00
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Tanzanie : 16H00
Danemark : 14H00
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Tanzanie : 17H00
Danemark : 15H00
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Tanzanie : 18H00
Danemark : 16H00
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Tanzanie : 19H00
Danemark : 17H00
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Tanzanie : 20H00
Danemark : 18H00
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Tanzanie : 21H00
Danemark : 19H00
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Tanzanie : 22H00
Danemark : 20H00
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Tanzanie : 23H00
Danemark : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ainsi que Fuseau Horaire du Danemark ainsi que Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark, Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark également Heure du Crépuscule au Danemark ou bien encore Durée du Jour au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Danemark, Passage à l'heure d'été au Danemark.
Tihomir Milanović