Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Tanzanie et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 9H en Tanzanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dodoma et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Tanzanie et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Tanzanie et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Transnistrie (Moldavie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Tanzanienne.
  • Tanzanie : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00 (Jour -1)
  • Tanzanie : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00
  • Tanzanie : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00
  • Tanzanie : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Tanzanie : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Tanzanie : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Tanzanie : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Tanzanie : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Tanzanie : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Tanzanie : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Tanzanie : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Tanzanie : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Tanzanie : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Tanzanie : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Tanzanie : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Tanzanie : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Tanzanie : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Tanzanie : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Tanzanie : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Tanzanie : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Tanzanie : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Tanzanie : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Tanzanie : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Tanzanie : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie), Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) également Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

José Manuel SilvaJosé Manuel Silva

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