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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Lettonie : 00H00
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Tanzanie : 01H00
Lettonie : 01H00
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Tanzanie : 02H00
Lettonie : 02H00
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Tanzanie : 03H00
Lettonie : 03H00
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Tanzanie : 04H00
Lettonie : 04H00
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Tanzanie : 05H00
Lettonie : 05H00
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Tanzanie : 06H00
Lettonie : 06H00
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Tanzanie : 07H00
Lettonie : 07H00
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Tanzanie : 08H00
Lettonie : 08H00
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Tanzanie : 09H00
Lettonie : 09H00
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Tanzanie : 10H00
Lettonie : 10H00
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Tanzanie : 11H00
Lettonie : 11H00
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Tanzanie : 12H00
Lettonie : 12H00
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Tanzanie : 13H00
Lettonie : 13H00
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Tanzanie : 14H00
Lettonie : 14H00
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Tanzanie : 15H00
Lettonie : 15H00
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Tanzanie : 16H00
Lettonie : 16H00
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Tanzanie : 17H00
Lettonie : 17H00
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Tanzanie : 18H00
Lettonie : 18H00
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Tanzanie : 19H00
Lettonie : 19H00
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Tanzanie : 20H00
Lettonie : 20H00
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Tanzanie : 21H00
Lettonie : 21H00
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Tanzanie : 22H00
Lettonie : 22H00
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Tanzanie : 23H00
Lettonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Dodoma ?
Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie, Heure du lever du soleil en Lettonie également Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie sans oublier Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tadeusz Piontkowski