Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bosnie-Herzégovine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bosnie-Herzégovine ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 02H00

  Bosnie-Herzégovine : 00H00

• Tanzanie : 03H00

  Bosnie-Herzégovine : 01H00

• Tanzanie : 04H00

  Bosnie-Herzégovine : 02H00

• Tanzanie : 05H00

  Bosnie-Herzégovine : 03H00

• Tanzanie : 06H00

  Bosnie-Herzégovine : 04H00

• Tanzanie : 07H00

  Bosnie-Herzégovine : 05H00

• Tanzanie : 08H00

  Bosnie-Herzégovine : 06H00

• Tanzanie : 09H00

  Bosnie-Herzégovine : 07H00

• Tanzanie : 10H00

  Bosnie-Herzégovine : 08H00

• Tanzanie : 11H00

  Bosnie-Herzégovine : 09H00

• Tanzanie : 12H00

  Bosnie-Herzégovine : 10H00

• Tanzanie : 13H00

  Bosnie-Herzégovine : 11H00

• Tanzanie : 14H00

  Bosnie-Herzégovine : 12H00

• Tanzanie : 15H00

  Bosnie-Herzégovine : 13H00

• Tanzanie : 16H00

  Bosnie-Herzégovine : 14H00

• Tanzanie : 17H00

  Bosnie-Herzégovine : 15H00

• Tanzanie : 18H00

  Bosnie-Herzégovine : 16H00

• Tanzanie : 19H00

  Bosnie-Herzégovine : 17H00

• Tanzanie : 20H00

  Bosnie-Herzégovine : 18H00

• Tanzanie : 21H00

  Bosnie-Herzégovine : 19H00

• Tanzanie : 22H00

  Bosnie-Herzégovine : 20H00

• Tanzanie : 23H00

  Bosnie-Herzégovine : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Dodoma ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sarajevo ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine mais aussi Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine et surtout Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine et Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine mais aussi Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine également Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.

Publié le 27/05/2022 - 14:11

Danijela Plenković