Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

• Tanzanie : 00H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Tanzanie : 01H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00

• Tanzanie : 02H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

• Tanzanie : 03H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

• Tanzanie : 04H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00

• Tanzanie : 05H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00

• Tanzanie : 06H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00

• Tanzanie : 07H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

• Tanzanie : 08H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00

• Tanzanie : 09H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00

• Tanzanie : 10H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

• Tanzanie : 11H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00

• Tanzanie : 12H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00

• Tanzanie : 13H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00

• Tanzanie : 14H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00

• Tanzanie : 15H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00

• Tanzanie : 16H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00

• Tanzanie : 17H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00

• Tanzanie : 18H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

• Tanzanie : 19H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00

• Tanzanie : 20H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00

• Tanzanie : 21H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00

• Tanzanie : 22H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00

• Tanzanie : 23H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Dodoma ?

Si vous prenez un vol pour Dodoma ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kramatorsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu l'Oblast de Donetsk (Ukraine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Viktor Zelensky