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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tanzanie et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Tanzanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Tanzanienne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre la Tanzanie et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Tanzanienne.-
Tanzanie : 00H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Tanzanie : 01H00
Espagne : 00H00
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Tanzanie : 02H00
Espagne : 01H00
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Tanzanie : 03H00
Espagne : 02H00
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Tanzanie : 04H00
Espagne : 03H00
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Tanzanie : 05H00
Espagne : 04H00
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Tanzanie : 06H00
Espagne : 05H00
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Tanzanie : 07H00
Espagne : 06H00
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Tanzanie : 08H00
Espagne : 07H00
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Tanzanie : 09H00
Espagne : 08H00
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Tanzanie : 10H00
Espagne : 09H00
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Tanzanie : 11H00
Espagne : 10H00
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Tanzanie : 12H00
Espagne : 11H00
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Tanzanie : 13H00
Espagne : 12H00
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Tanzanie : 14H00
Espagne : 13H00
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Tanzanie : 15H00
Espagne : 14H00
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Tanzanie : 16H00
Espagne : 15H00
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Tanzanie : 17H00
Espagne : 16H00
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Tanzanie : 18H00
Espagne : 17H00
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Tanzanie : 19H00
Espagne : 18H00
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Tanzanie : 20H00
Espagne : 19H00
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Tanzanie : 21H00
Espagne : 20H00
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Tanzanie : 22H00
Espagne : 21H00
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Tanzanie : 23H00
Espagne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Dodoma ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Madrid ou que vous prendrez le vol de retour pour Dodoma :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Espagne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne sans oublier Fuseau Horaire d'Espagne et Heure du lever du soleil en Espagne ou bien encore Heure du coucher du soleil en Espagne, Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne ainsi que Heure du Crépuscule en Espagne également Durée du Jour en Espagne également Passage à l'heure d'hiver en Espagne et surtout Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez