Décalage Horaire entre la Syrie et le Daghestan (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Syrie et Daghestan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Syrie et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Syrie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Syrie : 00H00

  Daghestan (Russie) : 01H00

• Syrie : 01H00

  Daghestan (Russie) : 02H00

• Syrie : 02H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Syrie : 03H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Syrie : 04H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Syrie : 05H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Syrie : 06H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Syrie : 07H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Syrie : 08H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Syrie : 09H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Syrie : 10H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Syrie : 11H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Syrie : 12H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Syrie : 13H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Syrie : 14H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Syrie : 15H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Syrie : 16H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Syrie : 17H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Syrie : 18H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Syrie : 19H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Syrie : 20H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Syrie : 21H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Syrie : 22H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Syrie : 23H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Damas ?

Si vous prenez un vol pour Damas ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Makhachkala, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) également Fuseau Horaire du Daghestan (Russie), Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) également Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie), Heure du Zenith au Daghestan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie) et Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ou bien encore Durée du Jour au Daghestan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova