Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Tatarstan (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre la Suisse et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Suisse : 01H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Suisse : 02H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
-
Suisse : 03H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
-
Suisse : 04H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
-
Suisse : 05H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
-
Suisse : 06H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Suisse : 07H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
-
Suisse : 08H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Suisse : 09H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
-
Suisse : 10H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
-
Suisse : 11H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
-
Suisse : 12H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
-
Suisse : 13H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
-
Suisse : 14H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
-
Suisse : 15H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
-
Suisse : 16H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
-
Suisse : 17H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
-
Suisse : 18H00
Tatarstan (Russie) : 19H00
-
Suisse : 19H00
Tatarstan (Russie) : 20H00
-
Suisse : 20H00
Tatarstan (Russie) : 21H00
-
Suisse : 21H00
Tatarstan (Russie) : 22H00
-
Suisse : 22H00
Tatarstan (Russie) : 23H00
-
Suisse : 23H00
Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tatarstan (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) mais aussi Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) sans oublier Durée du Jour au Tatarstan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova