Décalage Horaire entre la Suisse et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 7H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et la Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Suisse et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00
  • Suisse : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00
  • Suisse : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Suisse : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Suisse : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Suisse : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Suisse : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Suisse : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Suisse : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Suisse : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Suisse : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Suisse : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Suisse : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Suisse : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Suisse : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Suisse : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Suisse : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Suisse : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Suisse : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Suisse : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Suisse : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Suisse : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Suisse : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Suisse : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kyzyl ou votre retour à Berne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Touva (Touvanie) (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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