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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Sardaigne (Italie) : 00H00
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Suisse : 01H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
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Suisse : 02H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
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Suisse : 03H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
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Suisse : 04H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
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Suisse : 05H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
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Suisse : 06H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
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Suisse : 07H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
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Suisse : 08H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
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Suisse : 09H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
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Suisse : 10H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
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Suisse : 11H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
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Suisse : 12H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
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Suisse : 13H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
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Suisse : 14H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
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Suisse : 15H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
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Suisse : 16H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
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Suisse : 17H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
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Suisse : 18H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
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Suisse : 19H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
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Suisse : 20H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
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Suisse : 21H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
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Suisse : 22H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
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Suisse : 23H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Cagliari :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sardaigne (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi