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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et République de l'Altaï (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre la Suisse et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Suisse : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Suisse : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Suisse : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Suisse : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
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Suisse : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Suisse : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Suisse : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
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Suisse : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
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Suisse : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
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Suisse : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
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Suisse : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
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Suisse : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
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Suisse : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
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Suisse : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
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Suisse : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
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Suisse : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
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Suisse : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
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Suisse : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00
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Suisse : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00
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Suisse : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Suisse : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Suisse : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Suisse : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en République de l'Altaï (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) mais aussi Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et surtout Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova