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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Norvège est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Suisse et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Norvège : 00H00
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Suisse : 01H00
Norvège : 01H00
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Suisse : 02H00
Norvège : 02H00
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Suisse : 03H00
Norvège : 03H00
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Suisse : 04H00
Norvège : 04H00
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Suisse : 05H00
Norvège : 05H00
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Suisse : 06H00
Norvège : 06H00
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Suisse : 07H00
Norvège : 07H00
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Suisse : 08H00
Norvège : 08H00
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Suisse : 09H00
Norvège : 09H00
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Suisse : 10H00
Norvège : 10H00
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Suisse : 11H00
Norvège : 11H00
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Suisse : 12H00
Norvège : 12H00
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Suisse : 13H00
Norvège : 13H00
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Suisse : 14H00
Norvège : 14H00
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Suisse : 15H00
Norvège : 15H00
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Suisse : 16H00
Norvège : 16H00
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Suisse : 17H00
Norvège : 17H00
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Suisse : 18H00
Norvège : 18H00
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Suisse : 19H00
Norvège : 19H00
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Suisse : 20H00
Norvège : 20H00
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Suisse : 21H00
Norvège : 21H00
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Suisse : 22H00
Norvège : 22H00
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Suisse : 23H00
Norvège : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Berne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Norvège. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg