Décalage Horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khantys-Mansis (Russie) quand il est par exemple 2H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Khanty-Mansiysk, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khanty-Mansiysk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 4H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.

Décalage Horaire entre la Suisse et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Suisse.
  • Suisse : 00H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
  • Suisse : 01H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
  • Suisse : 02H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
  • Suisse : 03H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
  • Suisse : 04H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
  • Suisse : 05H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
  • Suisse : 06H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
  • Suisse : 07H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
  • Suisse : 08H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
  • Suisse : 09H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
  • Suisse : 10H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
  • Suisse : 11H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
  • Suisse : 12H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
  • Suisse : 13H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
  • Suisse : 14H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
  • Suisse : 15H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
  • Suisse : 16H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
  • Suisse : 17H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
  • Suisse : 18H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
  • Suisse : 19H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
  • Suisse : 20H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Suisse : 21H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Suisse : 22H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Suisse : 23H00

    Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Berne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Berne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Khantys-Mansis (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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