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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Suisse et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
France : 00H00
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Suisse : 01H00
France : 01H00
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Suisse : 03H00
France : 03H00
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Suisse : 03H00
France : 03H00
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Suisse : 04H00
France : 04H00
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Suisse : 05H00
France : 05H00
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Suisse : 06H00
France : 06H00
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Suisse : 07H00
France : 07H00
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Suisse : 08H00
France : 08H00
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Suisse : 09H00
France : 09H00
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Suisse : 10H00
France : 10H00
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Suisse : 11H00
France : 11H00
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Suisse : 12H00
France : 12H00
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Suisse : 13H00
France : 13H00
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Suisse : 14H00
France : 14H00
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Suisse : 15H00
France : 15H00
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Suisse : 16H00
France : 16H00
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Suisse : 17H00
France : 17H00
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Suisse : 18H00
France : 18H00
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Suisse : 19H00
France : 19H00
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Suisse : 20H00
France : 20H00
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Suisse : 21H00
France : 21H00
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Suisse : 22H00
France : 22H00
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Suisse : 23H00
France : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et surtout Fuseau Horaire de la France et surtout Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France ou bien encore Heure du Zenith en France ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en France sans oublier Heure du Crépuscule en France également Durée du Jour en France et Passage à l'heure d'hiver en France ou bien encore Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy