Décalage Horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 9H en Suisse. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Berne et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Suisse et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Suisse.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre la Suisse et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Suisse.

Suisse : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
Suisse : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
Suisse : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
Suisse : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
Suisse : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
Suisse : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
Suisse : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
Suisse : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
Suisse : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
Suisse : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
Suisse : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
Suisse : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
Suisse : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
Suisse : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Suisse : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
Suisse : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
Suisse : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
Suisse : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
Suisse : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Suisse : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Suisse : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Suisse : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Suisse : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Suisse : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Berne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Berne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Bouriatie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et surtout Durée du Jour en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

Suggestions