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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Suisse et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 02H00
Islande : 00H00
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Suisse : 03H00
Islande : 01H00
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Suisse : 04H00
Islande : 02H00
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Suisse : 05H00
Islande : 03H00
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Suisse : 06H00
Islande : 04H00
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Suisse : 07H00
Islande : 05H00
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Suisse : 08H00
Islande : 06H00
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Suisse : 09H00
Islande : 07H00
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Suisse : 10H00
Islande : 08H00
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Suisse : 11H00
Islande : 09H00
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Suisse : 12H00
Islande : 10H00
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Suisse : 13H00
Islande : 11H00
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Suisse : 14H00
Islande : 12H00
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Suisse : 15H00
Islande : 13H00
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Suisse : 16H00
Islande : 14H00
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Suisse : 17H00
Islande : 15H00
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Suisse : 18H00
Islande : 16H00
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Suisse : 19H00
Islande : 17H00
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Suisse : 20H00
Islande : 18H00
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Suisse : 21H00
Islande : 19H00
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Suisse : 22H00
Islande : 20H00
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Suisse : 23H00
Islande : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Berne ?
Si vous prenez un vol pour Berne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Islande, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande, Heure du Crépuscule en Islande également Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande et Passage à l'heure d'été en Islande.
Irène Müller