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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Île de Man : 00H00
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Suisse : 02H00
Île de Man : 01H00
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Suisse : 03H00
Île de Man : 02H00
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Suisse : 04H00
Île de Man : 03H00
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Suisse : 05H00
Île de Man : 04H00
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Suisse : 06H00
Île de Man : 05H00
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Suisse : 07H00
Île de Man : 06H00
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Suisse : 08H00
Île de Man : 07H00
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Suisse : 09H00
Île de Man : 08H00
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Suisse : 10H00
Île de Man : 09H00
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Suisse : 11H00
Île de Man : 10H00
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Suisse : 12H00
Île de Man : 11H00
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Suisse : 13H00
Île de Man : 12H00
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Suisse : 14H00
Île de Man : 13H00
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Suisse : 15H00
Île de Man : 14H00
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Suisse : 16H00
Île de Man : 15H00
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Suisse : 17H00
Île de Man : 16H00
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Suisse : 18H00
Île de Man : 17H00
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Suisse : 19H00
Île de Man : 18H00
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Suisse : 20H00
Île de Man : 19H00
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Suisse : 21H00
Île de Man : 20H00
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Suisse : 22H00
Île de Man : 21H00
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Suisse : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douglas ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man, Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man, Heure du Zenith en Île de Man et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man et Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Micheál Humphreys