Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
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Suisse : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
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Suisse : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Suisse : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Suisse : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Suisse : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Suisse : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Suisse : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Suisse : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Suisse : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Suisse : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Suisse : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Suisse : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Suisse : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Suisse : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Suisse : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Suisse : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Suisse : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Suisse : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Suisse : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Suisse : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Suisse : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Suisse : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Suisse : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Berne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Berne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).