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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Suisse et Allemagne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Suisse et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Suisse.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Suisse pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Suisse et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Suisse.-
Suisse : 00H00
Allemagne : 00H00
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Suisse : 01H00
Allemagne : 01H00
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Suisse : 02H00
Allemagne : 02H00
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Suisse : 03H00
Allemagne : 03H00
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Suisse : 04H00
Allemagne : 04H00
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Suisse : 05H00
Allemagne : 05H00
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Suisse : 06H00
Allemagne : 06H00
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Suisse : 07H00
Allemagne : 07H00
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Suisse : 08H00
Allemagne : 08H00
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Suisse : 09H00
Allemagne : 09H00
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Suisse : 10H00
Allemagne : 10H00
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Suisse : 11H00
Allemagne : 11H00
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Suisse : 12H00
Allemagne : 12H00
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Suisse : 13H00
Allemagne : 13H00
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Suisse : 14H00
Allemagne : 14H00
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Suisse : 15H00
Allemagne : 15H00
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Suisse : 16H00
Allemagne : 16H00
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Suisse : 17H00
Allemagne : 17H00
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Suisse : 18H00
Allemagne : 18H00
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Suisse : 19H00
Allemagne : 19H00
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Suisse : 20H00
Allemagne : 20H00
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Suisse : 21H00
Allemagne : 21H00
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Suisse : 22H00
Allemagne : 22H00
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Suisse : 23H00
Allemagne : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Berne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Berne en vacances ou vous envoler à Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Allemagne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne ainsi que Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne et surtout Heure du coucher du soleil en Allemagne mais aussi Heure du Zenith en Allemagne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne sans oublier Heure du Crépuscule en Allemagne sans oublier Durée du Jour en Allemagne également Passage à l'heure d'hiver en Allemagne et surtout Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble